त्वचा सम्बन्धी 5 प्रमुख समस्याए (प्रोब्लम) और उसका उपचार -5 skin problem and its solution

त्वचा सम्बन्धी 5 प्रमुख समस्याए (प्रोब्लम) और उसका उपचार –

हमारी त्वचा शरीर का एक बाहरी आवरण है जो शरीर के अंदरुनी हिस्से का कई तरह से रक्षा करता है और जब यह बिमार पड़ता है या फिर प्रभावित होता है तो हमें यह बताता है कि शरीर में कुछ कमी या समस्या पनप रही है इसके अलावा वातावरण के बारे में भी बताती है कि वह आपके लिए ठीक है या नहीं| ऐसे में समस्या होने पर हमें सचेत होकर समस्या का पता लगाकर उपाय करना चाहिए जिससे त्वचा चमकदार व स्वस्थ रहे इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे ही तव्चा संबंधी समस्या और उसके उपाय बताने जा रहे हैं –

1 .त्वचा पर चक्कते पड़ना – त्वचा पर चक्कते बन्ने का एक मुख्य कारण प्रदुषण होता है| जब आप दिन का काफी समय किसी ऐसे वातावरण में गुजारते हैं जहां धूल, मिट्टी या अन्य तरह का वातावरण प्रदूषण हो तो वातावरण के सूक्षम कड़ हमारे त्वचा के रोम छिद्र में प्रवेश कर उसे ब्लॉक कर देते हैं दूसरा कारण है एलर्जी जी हां बहुत से लोगों की त्वचा  प्रदूषित वातावरण से कुछ ही समय पर प्रभावित हो जाती है जिससे तव्चा पर लाल चकते बन जाते हैं|

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उपाय –

  • अगर आप किसी ऐसे जगह पर जैसे खेत कारखाने में काम करते हैं जहां आपको रोज आना जाना होता है तो ऐसी जगह पर जाने से पहले पूरी बाही के कपड़े पहने और चेहरे को भी ढक कर काम करें|
  • काम करने के बाद या प्रदूषित वातावरण से आने के बाद स्नान जरूर करें| स्नान करते समय पानी में हल्की फिटकिरी को बूक कर मिला सकते हैं ऐसा तभी करें जब आपको जरुरत महसूस हो|
  • आप चक्कते वाली जगह पर एलोवेरा जेल लगाएं|
  • पहनने वाले कपड़ों को रोजाना 2 दिन पर अवस्य धो दे |

2.कीटाणु प्रभाव (फंगल इंफेक्शन)- बारिश के मौसम में ज्यादा पसीना होने पर गीला कपडा पहनने तथा अन्य कई कारण से तव्चा सूक्षम ( न दिखाई देने वाले )कीटाणु के परिवेश में आ जाते हैं जिससे हमारी त्वचा पर हल्के दाने व तेज  खुजली होने लगती है इस समस्या में दानो और खुजली का प्रभाव इलाज न करने पर समय के साथ बढ़ते जाते हैं |

ध्यान रहे कि यह समस्या आमतौर पर दाद खाज खुजली के नाम से जानी जाती है| यह समस्या से प्रभावित किसी व्यक्ति की साबू तौलिए के इस्तेमाल से भी आपको भी यही समस्या हो सकता है|

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उपाय –

  • जैसा कि आपने ऊपर पढा कि यह समस्या गिले कपड़े, पसीने से होती है तो ऐसे में आप गिले कपड़ों को पहनने से बचे|पसीना ज्यादा होने पर रोजाना कपड़ों को बदल कर ही पहने
  • आप बरसात के मौसम में खासकर जरूर कपड़ों को प्रेस करके पहने
  • किसी दाद,खाज, खुजली जैसे समस्या से प्रभावित व्यक्ति के सामान इस्तेमाल न करें |
  • खुजली दाद हो जाने पर कपूर को नारियल के तेल में मिलाकर हल्का लगाएं
  • नींबू के रस और लहसुन को पीसकर एक में मिला लें और इसे उस जगह पर लगाएं इससे दाद ठीक होता है अगर समस्या बढ़ गई है तो आप अपने सारे कपड़े आधा घंटे के लिए गर्म पानी में भिगो दें और  सूखने के बाद प्रेस करके ही पहने क्योंकि कीटाणु का फैलाव रोकना बेहद जरुरी है दूसरा काम नीम के पत्तो को पानी में उबालकर छान लें उबले पानी से स्नान करें साबुन न लगाये एंटी फंगल साबुन इस्तेमाल कर सकते हैं |

3.मुहासे और दाग धब्बे – मुंहासे हमारे चेहरे की रौनक छीन लेती है यह समस्या का कारण पेट की गर्मी ,अपच,हर्मोंश का परिवर्तन तथा रोम छिद्रों का बंद होना होता है|

उपाय –

  • चेहरे पर नींबू के रस ,टमाटर के रस ,गुलाब जल को मिलाकर चेहरे पर लगाएं |
  • मुहांसे को दूर करने के लिए आप भाप से चेहरे की सिकाई करें ध्यान रहे कि भाप सहने योग्य हो और सावधानी से नहीं तो चेहरा जल भी सकता है इसके लिए पहले भाप को हाथ से अंदाज ले की यह सहने योग्य है कि नहीं|

4 .रूखापन – शरीर  में पानी की कमी ,गर्म वातावरण के कारण हमारे त्वचा से नमी दूर हो जाती है जिससे तव्चा रुखी  महसुस और दिखाई देती है| लगातार कुछ दिनों तक तव्चा के रूखे रहने पर यह  मुरझा सी जाति है यह समस्या ज्यादातर गर्मियों के दिनों में होता है|

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उपाय-

  • रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पिएं|
  • गर्म परिवेश में ज्यादा समय ना रहे|
  • फलों का सेवन और फलों का जूस का सेवन जरुर करें|
  • नारियल पानी पिये या एक गिलास पानी में नम्बू नमक चीनी का घोल बना कर पिए |
  • धूप में चलते समय छाता लगा कर चले और पूरी बाही के कपडे पहने |

 

5.त्वचा का काला पड़ना – त्वचा का एक समस्या तव्चा का काला पड़ना भी है इसका कारण है  शरीर में पोषक तत्व की कमी, गन्दगी व प्रदुषण, सूर्य का प्रकाश| जब कभी हम बाजार या अन्य जगहों पर जाते है तो वातावरण के सूक्षम कण हमारे चेहरे पर एक परत बना देता है जिसकी अगर सफाई न करे तो यह त्वचा को गन्दा कर काला पन ला देता है दूसरा कारण है तवचा में पोषक तत्व की कमी हो जाने पर |

उपाय –

  • भोजन की थाली में हरी सब्जियों को भरपूर मात्रा में रखे |
  • दिन में हमें 2 से 3 बार चेहरे की सफाई जरुर करनी चाहिए |
  • रोजना स्नान करे और भोजन के अलावा फलो के जूस पिए |

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